Yoga à Olèrdola
9:00 h - 11:00 h
Venez vivre cette expérience unique dans un environnement inspirant !
Nous proposons d'allier la sagesse de la culture ibérique, romaine et médiévale du site d'Olèrdola avec la profondeur de la culture hindoue. Nous le ferons à travers une pratique de yoga autour de l'église de Sant Miquel, un espace privilégié, plein de magie et d'énergie.
Si le site nous invite à connaître notre passé afin de comprendre le présent, le yoga nous invite à regarder à l'intérieur, à nous connecter avec nous-mêmes et à nous lancer dans un voyage de connaissance de soi et de transformation personnelle.
A travers des postures physiques, une respiration consciente, une relaxation profonde et une méditation, nous retrouverons l'équilibre physique et mental nécessaire à notre bien-être et à notre épanouissement personnel.
Matériel pour la pratique : tapis, oreiller et couverture pour la détente. De préférence, venez habillés de vêtements blancs ou de couleurs claires.
Enseigné par : Ana Garrido, professeur de yoga et de méditation.
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Castell d’Olèrdola s/n
Espagne
